Diari Hidupku : Vitamin untuk IBU HAMIL

Uish, lama dah rasanye saya tak menconteng kat blog ni..

Untuk entry kali ni, saya just nak share vitamin pebret saya untuk kehamilan kali ni.. Sebelum saya citer lebih lebih pasal vitamin untuk ibu hamil ni, meh saya citer dulu vitamin yang saya amalkan sebelum hamil ni.

Vitamin yang sentiasa saya amalkan adalah Vitalea, B Complex, Vitamin C SR, Omega Guard, Vitamin E, GLA dan tak ketinggalan KILLER PRODUCT Shaklee iaitu ESP..

Disebabkan saya disahkan hamil, so Vitamin E dan GLA terpaksa dilepaskan kerana dua vitamin ni mempunyai anti oksida yang tinggi dan boleh menyebabkan keguguran ( jika korg still nak makan jugak, sila dapatkan pandangan dari yang pakar ye!! )..

Tapi saya tak riso sangat coz Vitamin E still bole guna untuk buat masker tau. Still bole menjaga mutu keunggulan kulit wajahku.. Ceeeewahhh

Masa mengandungkan Haziq, memang saya dah kenal dengan Shaklee tapi tak amik kisah pun sebab tak suka sangat nak telan pil2 ni.. yang klinik bg pun, siap pesan kat nurse nak OBIMIN je sbb senang nak telan.. seketul je.. hikhik

Ha, itulah yang terjadi bila tiada cinta dalam hati.. Tapi, bila dah jatuh cinta dengan Shaklee dan dah merasa KEBAIKANnya sepanjang menyusu Haziq (sampai sekarang Haziq tetap breastfeed walaupun dah 2 tahun 2 minggu.hihi ) saya memang tak tengok lain da.. Since kompem je saya hamil, terus KONSISTEN dengan VITAMIN SHAKLEE UNTUK IBU HAMIL.

Dalam set ni, yang paling saya suka sebab ada kalsium aka OSTEMATRIX Shaklee.. Al maklumlah, memang alergik dengan susu ni. Nak bau pun tak leh. Disebabkan kekurangan kalsium semasa mengandungkan Haziq, Haziq terima kesannya. Rasa bersalah sangat kat Haziq. Untuk citer kesan kurang kalsium oleh ibu hamil, saya akan update kat entry lain yek..

oklah, meh saya share vitamin ape yang saya amalkan sekarang...Tadaaaaaa...

Vitamin Ibu Hamil

( Sila klik link ini untuk dapatkan Set Ibu Hamil )

Fungsi vitamin ni :

VITALEA IRON FORMULA

Membekalkan keperluan asas kesemua 12 jenis vitamin dan 9 mineral dengan tambahan zat besi. Zat besi penting ketika mengandung kerana ia bahan penting dalam menghasilkan sel darah merah. Sel darah merah yang mencukupi adalah diperlukan untuk mengangkut oksigen kepada janin untuk proses tumbesaran. Bagi ibu2 yang mengalami masalah HB LOW sangat digalakkan untuk mengambil vitalea.

B COMPLEX
B Complex terdiri dari 8 jenis vitamin B iaitu B1, B2, B6, B12, NAISIN, BIOTION, PANTHOTHENIC ACID dan ACID FOLICnyang diperlukan oleh ibu mengandung bagi fungsi normal sistem badan. Asid Folic sangat penting dalam pertumbuhan otak, saraf dan tulang belakang bayi. Kekurangan asid folik semasa mengandung boleh menyebabkan kecacatan tulang belakang pada bayi.

VITAMIN C
Vitamin C juga memainkan peranan penting semasa mengandung kerana membantu pembentukan kolagen bagi membina otot, tulang dan kartilaj bayi. Ia juga membantu penyerapan asid folik yang lebih baik oleh tubuh. Selain itu sebagai anti oksidan, vitamin C penting untuk ketahanan tubuh ibu mengandung yang mudah mendapat jangkitan penyakit.

OSTEMATRIX
Kalsium, Magnesium dan Vitamin D adalah bahan UTAMA dalam Ostematrix. Jika ibu mengandung kurang mengambil makanan berkalsium semasa mengandung, sistem badan akan mendapatkan kalsium dari tulang ibu untuk dibekalkan kepada bayi. Kesannya, ibu akan mudah mendapat masalah tulang seperti osteoporosis, tulang rapuh dan lemah di kemudian hari. Pengambilan Magnesium semasa mengandung boleh membantu masalah sukar tidur dan kekejangan semasa mengandung. KekuranganVitamin D pula semasa mengandung pula boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kehamilan dan kelahiran seperti preclampsia, riket dan tulang yang tidak normal pada bayi yang dilahirkan.

OMEGA GUARD
Pakar pemakanan berpendapat, pengambilan Omega 3 oleh ibu mengandung dapat membantu perkembangan otak, sistem saraf dan mata bayi di dalam kandungan. Ada kajian mendapati pengambilan DHA dan EPA boleh mengelakkan kelahiran bayi pramatang, bayi kurang berat dan merendahkan risiko pre-eklampsia. Selain itu, kekurangan omega 3 pada ibu dikatakan boleh menyebabkan ibu mudah mendapat tekanan termasuk 'meroyan' selepas bersalin.

ESP
ESP adalah minuman protein dari soya yang mengandungi kesemua 9 jenis asid amino yang diperlukan oleh badan. Asid amino adalah bahan penting dalam pembinaan dan pembaikan sel, diperlukan dalam tindakbalas enzim dan kimia badan serta fungsi tubuh sistem badan. Pengambilan ESP oleh ibu mengandung membantu masalah keletihan akibat morning sickness, kandungan yang semakin membesar dan ibu yang aktif. Ia membekalkan tenaga selama berjam-jam serta membantu mengurangkan masalah pedih ulu hati dan rasa lapar berlebihan semasa mengandung.

SET 1st TRIMESTER : Vitalea + B Complex + Vitamin C + Ostematrix + ESP
SET 2nd & 3rd TRIMESTER : Vitalea + B Complex + Vitamin C + Ostematrix + ESP + Omega Guard

**buat masa ni saya tidak lagi mengamalkan Omega Guard.. Nanti bila kandungan dah mencecah 4 bulan, baru saya akan add on Omega Guard.

Bagi yang beragama Islam, bolelah amalkan surah surah semasa hamil ye. Bukan makanan untuk fizikal kandungan je kite kene jaga ye, makanan untuk rohani pun kene jaga tau. Jom kita sama sama amalkan :