MAKANAN TAMBAH SUSU IBU

Makanan yang dapat menambah susu ibu

Selain konsep "demand and supply ", pemakanan si ibu juga penting dalam menjayakan penyusuan secara ekslusif. Oleh itu, saya akan kongsikan skit info berkaitan susu Sebelum saya senaraikan jenis jenis makanan yang dapat membantu para ibu supaya dapat menghasilkan susu, saya ceritakan dulu ape KEBAIKAN SUSU IBU ni.

Kebaikan susu ibu: Apa itu kolustrum?

Kolustrum
Kolustrum adalah susu awal. Warna kuning dan pekat. Sedikit saja sudah cukup untuk perut bayi yang besar biji guli. Inilah cairan emas yang sangat hebat, ciptaan Allah. Mengandungi 1001 kebaikan yang tidak akan dapat ditandingi oleh mana-mana susu formula. Membina sistem imunisasi dan mengandungi antibodi yang terbaik untuk bayi. Mulakan penyusuan seawal-awalnya bagi membolehkan bayi anda menikmati cairan emas yang hebat ini.

Foremilk & Hindmilk

Foremilk
Susu yang keluar awal. Lebih jernih dan cair. Menghilangkan haus bayi. Ketika payudara bengkak, jumlah foremilk sangat banyak. Bayi akan mudah tersedak dan kembung perut. Untuk mengelakkan risiko ini, susukan anak lebih kerap, atau pam lebihan susu yang masih ada.

Hindmilk
Cairan yang lebih pekat. Mengandungi lemak yang tinggi. Akan terhasil selepas foremilk keluar. Ini yang akan memberi rasa kenyang bayi. Juga menyumbang kepada kenaikan berat badan bayi. Susukan bayi selama mungkin, sehingga bayi puas.

So, kat sini ada beberapa jenis makanan yang mudah kita dapati dan InshaAllah dapat membantu para ibu dalam usaha untuk menambah susu atau dikenali sebagai MILK BOOSTER. Antaranya :    

• Lobak putih

         

Sup Lobak Putih

 Sesuai dimasak sup bersama daun kucai dan ikan bilis.  Boleh juga dikikis dan direndam di dalam  air suam sebelum diminum begitu sahaja.

• Buah longan kering

- Rebus longan kering bersama kurma kering, kismis atau barli.  Lebih sedap jika dimasukkan sedikit gula merah.

• Kurma

- Makanan sunnah yang kaya dengan pelbagai khasiat, di antaranya adalah protein, serat, glukosa, vitamin A, vitamin C, sodium dan potassium.  Ia juga kaya dengan zat besi dan membekalkan kalori segera yang diperlukan terutamanya buat ibu menyusu

• Pucuk betik/Betik muda

- Pucuk betik atau betik muda boleh dimakan mentah dan dimakan bersama nasi sebagai ulam-    ulaman.

• Halba/Fenugreek

- Rendam sedikit halba dengan air suam dan minum airnya.  Boleh juga diletakkan di dalam        
  masakan seperti sup, kari atau nasi.

• Habbatus sauda/Jintan hitam/Black seed

- Salah satu makanan sunnah yang diamalkan Rasulullah.  Amat berkhasiat sehinggakan Rasulullah pernah bersabda bahawa ia berupaya mengubati pelbagai penyakit kecuali maut.  Boleh didapati dalam bentuk kapsul.

• Moringa/murunggai/pokok kelor

Daun dan Buah murunggai

- Pokok murunggai terkenal di kalangan masyarakat India dan dikenali sebagai pokok kelor dalam masyarakat Melayu kita.  Selain menambah susu ibu ia juga sesuai dimakan ketika sakit tekak ataupun selesema. Boleh didapati dalam bentuk kapsul dan uncang teh.

• Jantung pisang

- Boleh di celur dan dimakan seperti ulam-ulaman atau dimasak gulai lemak.

• Daun cekur manis/pucuk manis

- Sedap dimasak gulai lemak sepertimana ulam jantung pisang.

• Kacang soya

- Makanan berasaskan kacang soya seperti air soya, tempe atau tauhu diketahui umum berupaya menambah pengeluaran susu ibu. Walaubagaimanapun, pengambilan susu soya buatan sendiri adalah tidak digalakkan kerana kemungkinan besar anda akan terdedah kepada kesan negatif kacang soya yang tidak diingini.

• Alfalfa

Alfalfa merupakan pusat pengumpulan segala nutrien. Sebab tu ia dikenal sebagai Raja Tumbuhan. Alfalfa juga telah digunakan sekian lama di Afrika sebagai milk booster untuk ibu yang menyusukan anak.

Selain makanan semulajadi ini, Shaklee mempunyai produk yang juga mampu bertindak sebagai MILK BOOSTER iaitu Alfalfa Shaklee dan ESP.

Milk Booster Budget

Kenapa ESP + ALFALFA SHAKLEE?

• ESP adalah soya non-GMO yang bertindak sebagai milk booster. Susu ibu lebih pekat dan berkrim menyebabkan anak lebih cepat kenyang.
• Alfalfa telah digunakan di Afrika sebagai milk booster terbaik sejak sekian lama.

p/s : Semua makanan dan supplemen ini tidak akan menjadi jika anda tidak mengamalkan konsep 'demand & supply'.. Nak tahu bagaimana anda boleh berjaya dalam penyusuan susu ibu sepenuhnya? Boleh klik sini.

Berminat? Hubungi :

Huda Idris ( 887098 )

0176863606

hudaidris8385@gmail.com